Percorso individuale

Overview
Curriculum
Instructor

Vivi la vita che meriti

un passo alla volta verso una vita più felice e soddisfacente!!!

Sei consapevole che per ritrovare un senso di benessere interiore è necessario apportare dei cambiamenti, ma non sai da dove cominciare? Sei nel posto giusto.
Per riorganizzare la tua giornata e riprendere il controllo della tua esistenza, un percorso individuale potrebbe essere ciò che fa per te: puoi scegliere un percorso di 1 sessione-, 6 sessioni o 12 sessioni, una alla settimana.

Il percorso individuale è adatto a coloro che si trovano in una situazione particolare, ad esempio:

Se sei stufa di ottenere risultati che non durano nel tempo e cerchi un supporto personalizzato per individuare ciò che funziona specificamente per te
Se sei una donna molto occupata che non riesce mai a trovare tempo per sé stessa e potrebbe trarre vantaggio da un sostegno costante e diretto per migliorare salute e stile di vita
Se desideri una guida che ti fornisca strumenti efficaci per riorganizzare le tue giornate combinando senza stress vita professionale e famigliare, in modo da ritagliarti del tempo anche per le attività che ti piacciono
Se fai fatica a metterti al primo posto e hai il desiderio di ricostruire la tua vita attorno a te stessa e di prenderti cura di te, libera dai sensi di colpa

Nel percorso, ci focalizzeremo su diverse aree:

Abitudini
Ti assisterò nell’eliminare gli ostacoli che impediscono il raggiungimento dei tuoi obiettivi e nel creare la tua visione, quella che farà da faro per mantenere la direzione. Creeremo spazio per introdurre abitudini che sostengano il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo, senza togliere nulla dal resto della tua vita. Ti guiderò nella creazione di sistemi che ti permettano di prenderti cura di te anche quando hai poco tempo, migliorando così vari aspetti della tua vita, come il movimento, la gestione dello stress, il sonno e la cura personale.
Mindset
Identificheremo e rimuoveremo i pensieri limitanti che ti impediscono di metterti al primo posto e di prenderti cura di te stessa, dando la priorità a ciò che sostiene la tua salute e il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo. Prenderti cura di te stessa genererà energia e spazio mentale che non beneficeranno solo te, ma anche le persone intorno a te e il tuo lavoro. Imparerai come superare la tua zona di comfort, ritrovare fiducia in te stessa e perseguire obiettivi e progetti che hai accantonato.

Lasciati guidare in un percorso individuale di 1, 6 oppure 12 sessioni, una alla settimana, costruito intorno a te e alle tue esigenze specifiche.

1 sessione

Per scoprire se il coaching è adatto a te o se hai bisogno di un aiuto specifico su una questione particolare; desideri un momento di confronto e scambio, per condividere le tue esperienze e ottenere ulteriori consigli e supporto; hai già testato il coaching ma desideri provare un'esperienza diversa, magari con un professionista o un approccio diverso; vuoi risolvere un problema o affrontare una situazione specifica, ma non desideri impegnarti in un percorso a lungo termine; cerchi un'opportunità per sperimentare il coaching senza vincoli o obblighi futuri

6 sessioni

Desideri un processo di consulenza completo e approfondito: con un pacchetto di sei sessioni, hai la possibilità di lavorare in modo più dettagliato e approfondito su te stesso e sui tuoi obiettivi. Ogni settimana potrai continuare il tuo percorso di crescita e scoprire nuove sfide da affrontare o progressi da celebrare. Cerchi continuità e coerenza: Lavorando insieme una volta alla settimana, puoi mantenere un ritmo costante che favorisce un progresso duraturo e più sostenibile nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. Desideri massimizzare i risultati: avrai il tempo di affrontare diversi aspetti del tuo percorso di coaching. Potrai approfondire le tue sfide, esplorare nuove prospettive e sviluppare soluzioni personalizzate per affrontarle.

12 sessioni

Un pacchetto di consulenza di coaching di 12 sessioni offre un periodo di tempo sufficiente per raggiungere risultati concreti. Durante queste sessioni, avrai l'opportunità di esplorare a fondo i tuoi obiettivi, identificare gli ostacoli che ti impediscono di raggiungerli e lavorare su strategie specifiche per superarli. Le sessioni ripetute ti consentiranno di affrontare problemi in modo progressivo e dare spazio alla riflessione e al cambiamento. I benefici della consulenza di coaching non si ottengono da un giorno all'altro ma richiedono tempo e impegno. Scegliere un pacchetto di 12 sessioni ti darà la possibilità di impegnarti completamente nel processo di cambiamento. Potrai lavorare sui tuoi obiettivi in modo strutturato e costante, monitorando il tuo progresso di sessione in sessione. Questa continuità nell'impegno porta a risultati più duraturi e significativi nel tempo.