Nel coaching, indipendentemente dal metodo sul quale si sceglie di basare i propri studi, le domande sono importantissime. Chiedersi perché si desidera una determinata cosa è fondamentale, ma per arrivare al cuore del vero bisogno che ha fatto scaturire quel …

Nell'attuale contesto sociale essere multitasking può sembrare indispensabile, ma siamo davvero consapevoli degli effetti negativi che questa modalità di comportamento ha sul cervello e sulla nostra salute mentale? …

È importante tagliare i “rami secchi” della nostra vita, ovvero tutto ciò che ci toglie energia, anche quando può sembrare difficile (se non impossibile) riuscirci. Spesso si tratta di abitudini, persone o situazioni che abbiamo conosciuto e sopportato per lungo …